靈寶山是天然大氧吧，是理想的森林浴之場所，在這里能夠體驗到樹木、花草散發(fā)的植物精華給人體和精神帶來的莫大益處。

      靈寶山地處無量山系中部偏北區(qū)域，南澗縣域南部，屬于南澗縣無量山鎮(zhèn)和公郎鎮(zhèn)轄區(qū)，為瀾滄江與把邊江兩大水系的分水嶺，頂峰海拔2528米。距離縣城40多公里。

       這里有個國家森林公園，山中林木蔭翳，具有獨特的自然山水景觀，豐富的野生動植物資源。森林植被以常綠闊葉林為主，在不同植被類型中分布著絢麗多彩的觀賞植物，有花團(tuán)錦簇的馬纓花、如火如荼的山茶花、競相爭艷的杜鵑花，還有上千年的元江栲、樟樹、榕樹、櫟樹、杉木等。

      靈寶山自然景觀迷人，金庸先生在《天龍八部》中多處描寫了靈寶山，“森林古樹碧清流，藏得三春依舊”是對靈寶山真實寫照。

      靈寶山的天是藍(lán)的、云是白的、山是青的、水是綠的、氣是凈的，最大的特點就是空氣中負(fù)氧離子太豐富。被譽(yù)為“空氣維生素”的負(fù)氧離子有利于人體的身心健康，它主要是通過人的神經(jīng)系統(tǒng)及血液循環(huán)能對人的機(jī)體生理活動產(chǎn)生影響。根據(jù)世界衛(wèi)生組織劃定的標(biāo)準(zhǔn)，清新空氣的負(fù)氧離子含量為每立方厘米空氣中不低于1000個，然而靈寶山的負(fù)氧離子超過10000個！到這里，空氣中的負(fù)氧離子不僅僅可以養(yǎng)生，完全可以“治病”。到這里的朋友，只怕你“醉癢”。

       到靈寶山，可以探訪原始森林，沐浴天然氧吧，感受自然生態(tài)，賞析古樹名木，觀看高山云海，放眼廣闊天地，聆聽鳥兒歌唱，鑒賞文物廟宇，欣賞浪漫山花，美哉！

      靈寶山上，至今還保存著與宋代同一時期大理國期間的石建筑群，大小不一，方位不同，有老君殿、無量殿、靈寶殿、阿魯臘大殿等十余座廟宇，所有建筑均用石料砌筑而成，建筑精巧，典雅古樸。屋內(nèi)石柱、石坊、石雕、石佛、石香爐、石供品、石裝飾等，惟妙惟肖，栩栩如生，如同鬼斧神工之筆。

      走進(jìn)靈寶山的原始森林，各種千姿百態(tài)的古木奇樹映入眼簾，令人目不暇接。有的古樹太古老，附生著蕨類、地衣、苔蘚、蘭花等若干種植物，形成了“空中花園”，也是原始樹林的獨有景觀，讓人嘆為觀止。這里沒有銷煙，也沒有污染，卻是樹的海洋、鳥的天堂、野生動物的樂園。

      居住在城市或集鎮(zhèn)的人要盡量多去戶外運動，特別是多到靈寶山這樣的地方補(bǔ)充“大氣維生素”，能促進(jìn)人體新陳代謝、預(yù)防流感、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力?？傊?，多到靈寶山走走，身心更健康！